FÓRUM mizici.com

aneb Pojďte s námi pokecat

Nejste přihlášen(a)

#51 30.05.2009 22:22:03

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

tak zase trochu makám, lepší břicho. noha-jdou cvičit dřepy lehce

Offline

 

#52 23.07.2009 22:54:38

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

taky občas zajdu cvičit. ale jsem línej a stále mě něco bolí. bojím se jít do vah kvůli zranění..je to smutný

Offline

 

#53 23.07.2009 23:02:55

DaveM
Administrátor
Místo: Praha, Brno, Jičín
Registrovaný: 17.10.2007
Příspěvky: 686
Web

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

tak jed vic opakovani, jako ja ted ... takovej trosku i odpocinek to je ...

Offline

 

#54 13.08.2009 22:58:50

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

DaveM napsal(a):

tak jed vic opakovani, jako ja ted ... takovej trosku i odpocinek to je ...

Takže dneska 110kg bench. Na pohodu pěkný den, všechno mi dnes vyšlo. I ta kontrola v práci by se ode mě mohla učit.

Offline

 

#55 17.08.2009 00:47:54

DaveM
Administrátor
Místo: Praha, Brno, Jičín
Registrovaný: 17.10.2007
Příspěvky: 686
Web

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

delas mi radost kluku usata smile moc krasne smile

Offline

 

#56 19.11.2009 19:52:54

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

Cvičím jednou za 3 dny. Stále mám v háji prsní sval - nějako natržený v srpnu - nemůžu benche, a cítím nějako natržený hamstring z ledna. Příspěvek výše: bench 110kg v pohodě, ale na 113 jsim si nějako ten levý prsní sval poškodil.

Editoval pascal (22.11.2009 22:39:34)

Offline

 

#57 20.11.2009 20:50:19

DaveM
Administrátor
Místo: Praha, Brno, Jičín
Registrovaný: 17.10.2007
Příspěvky: 686
Web

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

nojo, ja bych ty maximalky moc nedelal ... to je fakt pri sypani ok, jinak nebezpecne trochu... mozna takovy ty submax... misto treba 105 na tah zkusit radsi 100 ci 102... rozumnejsi... bych rekl,..

Offline

 

#58 22.11.2009 22:41:35

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

Když já jsem nerozumej člověk, do všeho jdu naplno. Dneska tahy 3x3x145. O něco zvedám váhy, dokud mě nebudou trápit stará zranění.

Offline

 

#59 15.07.2010 21:16:39

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

Právě probíhá silovka. Natrénováno na výkony cca: dřep 145 - bench 105 - mt 190kg. s Opaskem, magnéziem.

Offline

 

#60 02.03.2011 22:33:02

pascal
Nováček
Registrovaný: 25.11.2007
Příspěvky: 78

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

paskálek stále cvičí. Dnes dřep, bench, přítahy-záda. Snad začátek další silovky.
3.9. se budu ženit.

Offline

 

#61 14.03.2011 17:53:30

DaveM
Administrátor
Místo: Praha, Brno, Jičín
Registrovaný: 17.10.2007
Příspěvky: 686
Web

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

tyjo, se mas, gratuluju
me by to ted uz taky nevadilo, jen mit opravdu s kym smile

Offline

 

#62 29.03.2011 03:24:53

DaveM
Administrátor
Místo: Praha, Brno, Jičín
Registrovaný: 17.10.2007
Příspěvky: 686
Web

Re: zajímavosti z pascalova tréniku

tak 28 rozcviceni, tak na pohodu a prijemne plus 20 min behu, akorat nevim cim to.. jen byl tepove nad aerobni cinnosti, par min jeste lehky dobeh a dochozeni v kardio tepove frekvenci

Offline

 

Zápatí

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB